Le Hammam : un moment de détente
Le hammam, appelé aussi « bain romain » ou « bain maure », est lieu dédié à la relaxation et la détente. Il est très agréable dans profiter après une journée de travail stressante ou après une activité physique.
Les bienfaits du hammam sont nombreux et reconnus. Il va permettre de détendre les muscles, d'enlever les peaux mortes et de purifier sa peaux. Par contre le hammam n'a aucun effet sur la perte de poids, car même s'il fait perdre du poids par transpiration, il ne fait pas perdre de graisse.
Il est possible de pratiquer le hammam soit en dans un hammam traditionnel, soit en institut de beauté ou alors chez soi.
Les hammams publics
Il existe deux types de hammam public, le hammam traditionnel et le hammam en institut de beauté.
- Le hammam traditionnel est un lieu de relaxation, de détente et de sociabilité. Il est composé de plusieurs salles : salle froide, tiède et très chaude. Traditionnellement, le hammam se pratique entre femmes ou entre hommes, on parlera d'unhammam femme ou homme. Il est possible de faire une séance de hammam mixte. Il est aussi possible de faire des soins supplémentaires en échange d'un supplément.
- L'institut de beauté : l'institut propose des séances semi privée où il y aura moins de monde que dans les hammams traditionnels. De plus, les instituts proposent de nombreux soins supplémentaire comme le gommage, le massage, le spa ou le sauna.
Construire un hammam chez soi
Le hammam individuel permet d'avoir la plupart des avantages et des bienfaits du hammam dans sa propre maison. C'est un avantage pour les gens qui ne veulent pas ou ne peuvent pas aller dans les hammams traditionnels ou même dans les instituts de beauté.
Avoir un hammam dans sa maison nécéssite quelques amménagements et un budget de 900 à plus de 5000 €. Il existe deux types de hammams : la cabine hammam ou le hammam maçonné. La cabine est aujourd'hui très répandue et il en existe en plusieurs types :
- La cabine douche hammam : elle combine le bain de vapeur à 50 °C du hammam à une douche hydromassante. Elle peut intégrer des sièges, ainsi que d'autres équipements comme l'éclairage, les diffuseurs d'huiles essentielles ou des haut-parleurs.
- La cabine classique : elle permet de crée de la vapeur à 40 ou 50 °C, elle est aussi dote d'un banc. C'est la moins chère des formules de hammam à la maison.
- Le bain douche hammam : c'est la combinaison d'une cabine de hammam avec une douche hydromassante et une baignore. Il peut y avoir des options spa dans la baignoire avec les buses de massage ou le bain bouillant.
Si vous souhaitez de plus amples informations sur le hammam nous vous invitons à vous rendre sur notre site http://hammam.comprendrechoisir.com.
